e.matveeva.2012- Журнал, 09 июн 23

Параметры Пользователя e.matveeva.2012 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2023

61 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2023:

1993 ккал

Жир: 78,37г | Белк: 54,92г | Углев: 99,26г. Завтрак: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Кофе (Растворимый), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сыр Голландский. Обед: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Овощное Рагу. Ужин: Hame Паштет Деликатесный из Гусиной Печени, Сочинский Хлебокомбинат Булка Городская. Перекус/Другое: Фанагория Саперави, Яблоко, От Мартина Семечки Отборные, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Буренкин Луг Сметана 15%, Tuborg Пиво, Fruttis Йогурт Клубника 8%. подробнее ...

2168 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

e.matveeva.2012-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

e.matveeva.2012- Журнал, 09 июн 23

Оставить свой Комментарий

e.matveeva.2012-Изменение Веса