Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
НелляР
Журнал
09 июн 23
НелляР- Журнал, 09 июн 23
Параметры Пользователя НелляР
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2023
63 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июня 2023:
1042 ккал
Жир: 55,95г | Белк: 74,05г | Углев: 61,89г.
Завтрак:
Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Фундук Фундук, Творог 9%, Mutant Mutant Whey, Кофе с Сахаром.
Обед:
Красные Помидоры, Виктория Кабачки Запечённые, Запеченная или Жареная Форель.
Ужин:
Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Подовый.
Перекус/Другое:
SAN Омега 3, Персики, Фундук Фундук.
подробнее ...
1932 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Кардио - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
НелляР-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю