Wolf360- Журнал, 05 июл 15

Nuevamente perdí la oportunidad de pesarme apenas me levanto, cosa que haré mañana. La buena noticia es que pesado hoy, inmediatamente después de comer, doy "casi" 83...por lo que mañana tendré el peso actualizado y nuevamente en baja como esperaba!!!

83 кг Потеряно до сих пор: 10 кг.    Еще предстоит сделать: 5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1962 ккал

Жир: 62,63г | Белк: 117,35г | Углев: 171,62г.   Завтрак: Café Cortado, Okebon Molino Natural - 10 Semillas. Обед: Queso Parmesano (Rallado), Arroz Blanco, Vacío. Ужин: Vino Cabernet Sauvignon, Pizza de Queso de Masa Delgada, Vacío. Перекус/Другое: Ser Postre Sabor Chocolate, Maná Galletitas Rellenas de Chocolate, Okebon Molino Natural Avena y Cacao. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...