aída jaime- Журнал, 08 июн 23

Параметры Пользователя aída jaime | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2023

73,6 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 23,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2023:

795 ккал

Жир: 36,18г | Белк: 92,76г | Углев: 23,52г. Завтрак: Lala Leche Deslactosada, Té Matcha, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Обед: Chayote, Zanahoria Cocida, Calabaza Asada, Nopales, Guacamole, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Ужин: Dolores Atún en Agua. Перекус/Другое: Vital Proteins Collagen Peptides , Lala Vita Avellana, Café. подробнее ...

1996 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Пилатес - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aída jaime-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aída jaime- Журнал, 08 июн 23

Оставить свой Комментарий

aída jaime-Изменение Веса