Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
al_skokovska
Журнал
08 июн 23
al_skokovska- Журнал, 08 июн 23
Параметры Пользователя al_skokovska
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 июня 2023:
1275 ккал
Жир: 57,49г | Белк: 101,55г | Углев: 90,87г.
Завтрак:
Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Сухой Жареный Несоленый Арахис.
Обед:
Какао-Порошок (Несладкий), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Creative Kitchen Салат Винегрет, Бондюэль Зелёный Горошек, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Цветная Капуста на Пару.
Ужин:
Куриные Бедрышки (Запеченные), Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Цветная Капуста, Самокат Филе Минтая, Макси Фасоль Стручковая Отварная .
Перекус/Другое:
Макдоналдс Гамбургер.
подробнее ...
1841 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа и 19 минуты.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Вторая еда за день. Хандрю и на завтрак была только протеиновая шоколадка и маленькая горсточка арахиса, но тренировку после этого я пропустила, оставаясь без сил, с головной болью и голодом. Так что вот обед. За кадром ещё винегрет и какао с сахзамом и 100мл молока. БЖУ 34/22/31
08 июн 23 написано членом:
al_skokovska
al_skokovska-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю