elke konig- Журнал, 08 июн 23

Параметры Пользователя elke konig | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2023

66 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2023:

965 ккал

Жир: 56,68г | Белк: 59,35г | Углев: 53,49г. Завтрак: Fried Egg, Signature Range Streaky Bacon. Ужин: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Перекус/Другое: Peanut Butter Biscuits. подробнее ...

2214 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elke konig-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elke konig- Журнал, 08 июн 23

Оставить свой Комментарий

elke konig-Изменение Веса