Manaperacchi- Журнал, 08 июн 23

Параметры Пользователя Manaperacchi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2023

77,4 кг Потеряно до сих пор: 12,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июня 2023:

1152 ккал

Жир: 48,77г | Белк: 73,45г | Углев: 105,60г. Завтрак: Bauducco Torrada Integral, Hellmann's Maionese, Ovo Frito. Обед: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Pif Paf Presunto. Перекус/Другое: Paleta Mexicana. подробнее ...

2223 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 29 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Manaperacchi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Manaperacchi- Журнал, 08 июн 23

Оставить свой Комментарий

Manaperacchi-Изменение Веса