Fran.Mota- Журнал, 06 июн 23

Параметры Пользователя Fran.Mota | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2023

68,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2023:

1201 ккал

Жир: 38,94г | Белк: 128,73г | Углев: 92,52г. Завтрак: Wickbold Pão Integral, Italac Leite Desnatado, Ovo. Обед: Peito de Frango, Abobrinha, Alface, Mimo Uva Verde sem Semente, Tomates. Ужин: Wickbold Pão Integral, Soya Maionese Caseira, Cenouras, Peito de Frango. Перекус/Другое: Mamão Papaia, Farelo de Aveia, Italac Leite Semidesnatado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Body Shape Whey Bolic Blend, Sementes de Linhaça. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fran.Mota-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fran.Mota- Журнал, 06 июн 23

Оставить свой Комментарий

Fran.Mota-Изменение Веса