Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tuktusong
Журнал
07 июн 23
Tuktusong- Журнал, 07 июн 23
Параметры Пользователя Tuktusong
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
8 weeks using food scale and counting calories for everything -10lbs.
108,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 июня 2023:
2323 ккал
Жир: 92,33г | Белк: 78,78г | Углев: 295,77г.
Завтрак:
Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Sugared or Glazed Doughnuts.
Обед:
Hampton Farms Unsalted Peanuts in Shell, Lucerne Light Sour Cream, Cheetos Cheese Puffs, Kingdom Organic Sharp Cheddar Cheese, Red Potatoes (Flesh and Skin) , La Tortilla Factory Flour Tortilla.
Ужин:
Green Peas (Frozen) , Butter , Kirkland Signature Panko Breaded Shrimp, Spaghetti, French or Vienna Bread (Includes Sourdough).
Перекус/Другое:
Hampton Farms Unsalted Peanuts in Shell, Ben & Jerry's Chocolate Fudge Brownie Ice Cream, BodyArmor Orange Mango (Bottle), Talenti Roman Raspberry Sorbetto, Joy Cone Old-fashioned Sugar Cones, Earthbound Farm Organic Blueberries.
подробнее ...
2786 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 12 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
congratulations 🎉!!!
07 июн 23 написано членом:
Esme_Cullen11
GREAT WORK~!!!
08 июн 23 написано членом:
DarcNKS
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tuktusong-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю