|
kaloriyi tahmin edin :D
|
3887 ккал
|
Жир: 175,26г | Белк: 134,74г | Углев: 484,45г.
Завтрак: Yeşil Erik, Şeftali, Nektarin, Tatlı Kiraz, Yeni Dünya, Kayısı, Elma, Muz, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Siyah Zeytin, Hurma, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Torku Tahin, Kuru Üzüm, Kakao Tozu (Şekersiz), Yayla Chia Tohumu, Sinangil Buğday Ruşeymi, Tarçın, Kappadokia Yulaf Ezmesi , Tam Yağlı Sade Yoğurt. Ужин: Tereyağı, Bal, Yeşil Elma, Şeftali, Nektarin, Kayısı, Yeni Dünya, Tatlı Kiraz, Avokado, Muz, Salatalık (Kabuklu), Havuç, Fındık, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Dana Eti, Pirinç Pilavı, Tarhana Çorbası. подробнее ...
|
|
 Комментария
Tahmin bile etmek istemiyorum 😂 patateslere gerek yoktu
07 июн 23 написано членом: Zencefilli Kurabiyee
|
:)) bütün manavı toplamışsın
07 июн 23 написано членом: roqejunior
|
07 июн 23 написано членом: nur;
|
07 июн 23 написано членом: seyfettindeniz33
|
Bu kadar. meyve sebzeyi napıyon
08 июн 23 написано членом: diloşxxxx
|
08 июн 23 написано членом: Eylemsh🌸
|
08 июн 23 написано членом: Yusuf Ünlübaş
|
Ahaha yorumlar komikmiş çocukluğumdan beri yerim meyveyi ve tabi dengeli beslenmeyi sağlamak için bu kadar coklar
09 июн 23 написано членом: atesersad
|
kaloriye gelirsek bura tam 2000 kalori
09 июн 23 написано членом: atesersad
|
hayır yani tam öncelikli hedefim olmasa da ikincil hedefim kilo almak o yüzden bu kadar çok şu an kilo alamıyorum o ayrı mesele
09 июн 23 написано членом: atesersad
|
10 июн 23 написано членом: Eylemsh🌸
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
