azmayak- Журнал, 07 июн 23

Параметры Пользователя azmayak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Никогда не перестану удивляться - вчера был очень сильный перебор по ккал, а сегодня такой отвес🧐

69,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2023:

1229 ккал

Жир: 56,64г | Белк: 79,62г | Углев: 104,51г. Завтрак: Сметана 20%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сырники Домашние. Обед: Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Омлет с Молоком, Донские Традиции Буженина Куриная, Ларец Сыр с Мёдом и Орехами , Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидоры, Магуро Тунец в Собственном Соку. Перекус/Другое: Манго. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

azmayak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

azmayak- Журнал, 07 июн 23

Оставить свой Комментарий

azmayak-Изменение Веса