So, war heute auch noch eine Stunde im Schwimmbad. Bin auch wirklich eine Stunde intensiv geschwommen. Jetzt bin ich gespannt, ob die Waage das auch mitbekommt. Werde jetzt aber erst noch Garten gießen. Die armen Blumem haben bei der Hitze auch Durst.
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1106 ккал
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Жир: 26,30г | Белк: 88,98г | Углев: 132,91г.
Завтрак: Milbona Milch 1,5%, Erdbeeren, Naduria Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Обед: Gekochtes Ei, Zucchini, Cocktailtomaten. Ужин: Leichter Genuss Magerquark, Erdbeeren. Перекус/Другое: Aldi American Style Cookies. подробнее ...
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Bei uns im Schwimmbad war es viel zu voll nix mit schwimmen . Sport hab ich auch nicht gemacht war viel zu warm. Hatte gestern nach dem Sport Kreislaufprobleme und da hab ich es heute lieber nicht gemacht. Arbeiten war heut schon anstrengend genug.
04 июл 15 написано членом: Schnullerbacke 5
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Find ich super!! Ich traue mich noch nicht ins Schwimmbad 😕 Ich weiß das ist dumm, aber ich schäme mich so und bewerte Blicke und evtl. Bemerkungen über...vielleicht schaff ich das mit paar kg weniger....
04 июл 15 написано членом: Metalmaus123
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Ich bin von 19 bis 20 Uhr zum Schwimmen. Da ging es gerade so mit Schwimmen, war aber schon noch recht voll. Metalmaus das ist ja witzig: du traust dich nicht ins Schwimmbad und ich mich nicht ins Fitnessstudio. Ich war schon immer schwimmen. Auch mit meinen Kids war das nie ein Thema. Die sind richtige Wasserratten und da hat man als Mama keine Wahl. Ich denke immer, wenn ich mal im Wasser bin sieht man mich ja nicht mehr von oben bis unten. Und im Schwimmbad kann man auch leichter eine Pause machen. Im Studio sieht das doch doof aus, wenn man so ausser Puste da steht.
04 июл 15 написано членом: Bärle47
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@Metalmaus Es wird immer Gaffer geben. Immer irgendwelche Dummschwätzer. Blicke und Worte können doch nur Verletzen wenn man diese zu nah an sich ran lässt. Nur das erste Mal ist Schlimm, nimm dir deinen Mann mit.
04 июл 15 написано членом: Batumi
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Danke ihr seid lieb :-)
Ja das mit den Kindern stimmt...unser Zwerg is noch zu klein. Aber irgendwann muss ich da wohl durch...
04 июл 15 написано членом: Metalmaus123
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Metalmaus und Bärle, es ist so egal, ob Leute gucken oder grinsen: Ihr tut was für Euch und seid irgendwann fit und schlank. Die sind dann immer noch blöd ^^
04 июл 15 написано членом: Viviace
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@Viviace du hast ja so recht. Aber es ist einfach schwierig, denn mein Bärenfell ist einfach nicht so dick wie es vielleicht aussieht. Aber mal sehen was die nächsten Wochen und Monate bringen. Langsam ein Schritt nach dem anderen und vielleicht führt einer davon dann auch ins Fitnessstudio.
04 июл 15 написано членом: Bärle47
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Bärle, ansonsten zu empfehlen: Mark Lauren, Fit ohne Geräte für Frauen - bis "das Fell dick genug" ist. Kannst Du zu Hause/überall machen 😉
04 июл 15 написано членом: Viviace
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Ja, habe hier schon mal die Empfehlungen dafür gelesen und steht auch schon auf meinem Einkaufszettel. Habe nur noch nicht bestellt da ich noch ein Geschenk haben sollte und nicht weiss was. :-( Aber demnächst besorge ich mir die DVD. Bin schon gespannt darauf.
04 июл 15 написано членом: Bärle47
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Lohnt sich! Nicht verzagen am Anfang... ich hatte zuerst das 'normale' Buch, das war mir für den Anfang zu heftig. Glücklicherweise kam dann das für Frauen, wobei das wirklich anspruchsvoll ist. Ich fand aber den Einstieg einfacher - evtl. schaffe ich ja auch irgendwann mit UHU den Anschluss an das andere Buch 🏃
04 июл 15 написано членом: Viviace
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Blöde Waage. Sie merkt nicht, dass ich gestern eine Stunde Schwimmen war. Dafür habe ich heute lahme Schultern und schwere Beine. Aber heute Abend werde ich noch ein paar Kilometer Fahrrad fahren. Ausser es gibt noch ein Gewitter mit einer schönen Abkühlung. Das wäre auch was.
05 июл 15 написано членом: Bärle47
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Am Tag nach dem Sport ist es meistens mehr auf der Waage, also nicht ärgern! Die Abnahme erfolgt zeitverzögert! 😉
05 июл 15 написано членом: Viviace
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