DrekMar- Журнал, 07 июн 23

Параметры Пользователя DrekMar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обещал себе начать тренить, когда на весах будет двузначная цифра. Типа наградить себя за проделанную работу тренями 2 раза в неделю, после которых непременно хамам или сауна. Надеюсь, в середине Июля доберусь до этого счастья)

104 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июня 2023:

1964 ккал

Жир: 78,55г | Белк: 72,97г | Углев: 246,02г. Завтрак: Глобус Каша Рисовая. Обед: Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Макароны Отварные, Сливочное Масло. Ужин: Рис Вареный, Кальмар тушеный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Перекус/Другое: Курага, Nestle Nuts Duo. подробнее ...

2808 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DrekMar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DrekMar- Журнал, 07 июн 23

Оставить свой Комментарий

DrekMar-Изменение Веса