عبدالله سعيد- Журнал, 06 июн 23

Параметры Пользователя عبدالله سعيد | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2023

68,7 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2023:

1985 ккал

Жир: 40,08г | Белк: 171,21г | Углев: 231,01г. Завтрак: مخابز التنور الصحي خبز نخالة, Coopoliva Sliced Green Olives, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون). Обед: الامازون Amazon فاصوليا مطبوخة BAKED BEANS, بيضة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), مخابز التنور الصحي خبز نخالة, الطماطم, البصل. Ужин: مخابز التنور الصحي خبز نخالة, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), لحم البقر المفروم (95 ٪ قسم خالي من الدهون/ 5 ٪ من الدهون), الطماطم, الفليفة, الطماطم, البصل. Перекус/Другое: TOPS 95% شوكلاتة غامقة بدون سكر, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Nada Greek Yogurt, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, الليمون, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, Nada Greek Yogurt, TOPS 95% شوكلاتة غامقة بدون سكر, ستيفيانا ستيفيانا المحلى, نادك حليب خالي الدسم طويل الأجل. подробнее ...

1663 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

عبدالله سعيد-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

عبدالله سعيد- Журнал, 06 июн 23

Оставить свой Комментарий

عبدالله سعيد-Изменение Веса