Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Penderg
Журнал
06 июн 23
Penderg- Журнал, 06 июн 23
Параметры Пользователя Penderg
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2023
61,3 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июня 2023:
1932 ккал
Жир: 90,66г | Белк: 125,91г | Углев: 149,59г.
Завтрак:
Great Value Nonfat Milk, Croissant, Bacon, Fried Egg .
Обед:
Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, 1st Phorm Level-1 Milk Chocolate, Milk (Nonfat) , Wish-Bone Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Cantaloupe Melons , Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) .
Ужин:
Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Kame Udon Stir-Fry Noodles.
подробнее ...
1687 ккал
Упражнение:
HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Penderg-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю