Penderg- Журнал, 06 июн 23

Параметры Пользователя Penderg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2023

61,3 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2023:

1932 ккал

Жир: 90,66г | Белк: 125,91г | Углев: 149,59г. Завтрак: Great Value Nonfat Milk, Croissant, Bacon, Fried Egg . Обед: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, 1st Phorm Level-1 Milk Chocolate, Milk (Nonfat) , Wish-Bone Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Cantaloupe Melons , Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Ужин: Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Kame Udon Stir-Fry Noodles. подробнее ...

1687 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Penderg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Penderg- Журнал, 06 июн 23

Оставить свой Комментарий

Penderg-Изменение Веса