|
today ±1350 kalori. lagi balik on track lagi dan semoga konsisten, soalnya udah hampir sebulan bb stuck terus :((
|
1348 ккал
|
Жир: 48,80г | Белк: 50,89г | Углев: 183,38г.
Завтрак: Sambal Goreng Kentang, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Tempe Goreng, Totole Kaldu Jamur, ABC Kecap Asin, Kubis, Wortel Dimasak, Daun Bawang (Loncang), Quaker Instant Oatmeal, Telur Ceplok. Обед: Nasi Putih, Gula Pasir, Saori Saus Teriyaki, ABC Saus Sambal , Daun Bawang (Loncang), Bawang Putih, Palmia Margarin, Tahu. Ужин: Gula Pasir, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Mentimun (dengan Kulit), Daun Bawang (Loncang), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Jeruk, Tricks Kimchi Baked Crisps, Ceres Meses, Frisian Flag Kental Manis, Agar-agar Pencuci Mulut, Jambu Kristal. подробнее ...
|
|
348 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Samsung Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
