Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
janianeu
Журнал
06 июн 23
janianeu- Журнал, 06 июн 23
Параметры Пользователя janianeu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2023
86,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июня 2023:
1457 ккал
Жир: 53,79г | Белк: 100,47г | Углев: 140,11г.
Завтрак:
Café, Leite (sem Gordura), Ovo (Inteiro), Pão Integral, My Way Golden Milk .
Обед:
Brigadeiro de Colher, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Ovo (Inteiro), Quinoa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Pronto Light Espinafre Refogado, Azeite de Oliva Extra-Virgem.
Ужин:
Quinoa Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Batata Doce.
Перекус/Другое:
Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Pão Integral, Pêssego, Leite (sem Gordura), Quaker Aveia em Flocos.
подробнее ...
2391 ккал
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,0 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
janianeu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю