Josiene Souza- Журнал, 06 июн 23

Bom dia a Todos! Ontem com 68,350 voltando do fds livre pois meu estilo é flexível aliado ao JI de Dom a sexta, desde que optei por não cortar de vez nenhum alimento meu emagrecimento tem sido contínuo mesmo que de a alteração na balança... Sigo no foco.

67,9 кг Потеряно до сих пор: 12 кг.    Еще предстоит сделать: 9,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1280 ккал

Жир: 43,12г | Белк: 60,35г | Углев: 170,16г.   Завтрак: Café Expresso, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo, Açúcar. Обед: Tomates, Alface, Carne de Panela, McCain Batata Airfryer, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Qualitá Uva Niagara. Перекус/Другое: Bono Biscoito Recheado, Leite Integral. подробнее ...