Сашуля85- Журнал, 06 июн 23

Параметры Пользователя Сашуля85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2023

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июня 2023:

1398 ккал

Жир: 71,00г | Белк: 79,72г | Углев: 113,49г. Завтрак: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Яичница, Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Кофе с Молоком, Астория Сэндвич-Соус. Обед: Золотой Колобок Грузинская Шоти, Долма, Солянка Сборная Мясная, SPAR Салат Овощной с Курицей. Ужин: Стейк из Капусты, Абрикосы, Апельсин, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. подробнее ...

1516 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Сашуля85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Сашуля85- Журнал, 06 июн 23

Оставить свой Комментарий

Сашуля85-Изменение Веса