Взвешивание (без записи в журнале) 06 июня 2023
|
61,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2060 ккал
|
Жир: 82,37г | Белк: 126,65г | Углев: 192,41г.
Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Мокшанский Творог 9%, Сметана 15%. Обед: Сушеный Ананас, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе, Yelli Ризотто с Томатами и Базиликом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Monini Бальзамический Соус, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Русский Хлеб Булочки с Отрубями, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Ужин: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Белый Город Молоко 2,5%, Финики, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Креветки, Yelli Ризотто с Томатами и Базиликом. Перекус/Другое: Ароматы Жизни Масло Льняное, Эковакино Ряженка 2%, Пятерочка Сахар, Chikalab Chikabar Coconut, Комильфо Конфеты Шоколадные Фисташка , Белый Город Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
