fmoe- Журнал, 03 июл 15

Параметры Пользователя fmoe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2015

101,2 кг Потеряно до сих пор: 37,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2015:

1846 ккал

Жир: 58,83г | Белк: 117,34г | Углев: 213,64г. Завтрак: Egg, Egg White, Kroger 2% Milk Shredded Cheddar Cheese, Cream (Half & Half, Fat Free) . Обед: Locatelli Grated Pecorino Romano Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Olive Oil, Ken's Steak House Light Options Caesar Dressing, Italian Bread. Ужин: Ben & Jerry's Cherry Garcia Low Fat Frozen Yogurt. Перекус/Другое: Bing Cherries. подробнее ...

2907 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fmoe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fmoe- Журнал, 03 июл 15

Оставить свой Комментарий

fmoe-Изменение Веса