a.nilegna- Журнал, 06 июн 23

Не взвешивалась около полугода (а зря) и незаметно отъелась до 52 (на фото как раз такой вес), хотя последние лет 6-7 весила 47-48, а то и 44 бывало. Дотошно калории считаю впервые в жизни 🙂

---

1751 ккал

Жир: 57,21г | Белк: 87,28г | Углев: 236,94г.   Завтрак: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Кинза, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Красный Лук, Помидоры. Обед: Бондюэль Корнишоны Маринованные, Запеченный Картофель, Ашан Бифштекс из Мраморной Говядины, Жареное Яйцо. Ужин: Арбуз, Клубника, Маасдам Верхнедвинский 45%, Сибирский Гурман Вареники с Картофелем, Myprotein Протеин Шоколадная Паста. Перекус/Другое: Dr. Pepper Zero, Гост Мороженое в Вафлях со Сгущёнкой . подробнее ...

1881 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...