lilitt007- Журнал, 04 июн 23

Параметры Пользователя lilitt007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Что со мной , организм не может набраться углеводов , постоянно дикий голод

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2023:

1271 ккал

Жир: 39,95г | Белк: 97,57г | Углев: 129,65г. Завтрак: Клубника, Увелка Рис Пропаренный Отварной, Ашан Морской Коктейль. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сливочный Сыр, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Ужин: Bio Баланс Кефирный 1%, Сырники с Рисовой Мукой. Перекус/Другое: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Protein Rex Rexy Collagen Bar Кокос-Авокадо, Большевик Барни Шоколадная Начинка. подробнее ...

41 Сторонников Поддержка

Комментария

Через неделю у вас, скорее всего, кд))

05 июн 23 написано членом: k.t_23

И да! Вы правы ! В точку !Как так долго жить и еще не прислушаться к своему организму !🤷‍♀️

05 июн 23 написано членом: lilitt007

Долго тоже от этого мучилась, магний В6 курс пропила, даже синдрома нет. Даже немного странно. Буквально недавно это заметила.

05 июн 23 написано членом: k.t_23

ПМС

05 июн 23 написано членом: Mirabelka❀

Попробуйте съесть что-нибудь жирное, авокадо, арахисовую пасту или орешки, они хорошо насыщают)

06 июн 23 написано членом: Алсу Шарафутдинова

Надо сходить к эндокринологу

06 июн 23 написано членом: Lizka_sosiskaaa

а мне помогает прям много белка и овощей- они отлично насыщают, и от красного мяса месячные менее болезненные. Ну как насыщают - пять минут ощущение, что прям сытая-сытая, потом минуты две - что я самая голодная в мире. так и живём ) надо перетерпеть. а вот жирное не помогает, только голоднее. надеюсь, найдёте свой рецепт

06 июн 23 написано членом: Sonnei

☺️спасибо вам за совет

06 июн 23 написано членом: lilitt007

белка не хватает

06 июн 23 написано членом: sportsmenysh

Классический пмс😔 я вчера отмучилась с жором, теперь буду страдать от боли с кд)) обожаю быть женщиной 😒

06 июн 23 написано членом: ЛеночкаАлексеевна


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lilitt007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lilitt007- Журнал, 04 июн 23

Оставить свой Комментарий

lilitt007-Изменение Веса