Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
heidij123
Журнал
03 июл 15
heidij123- Журнал, 03 июл 15
Параметры Пользователя heidij123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Going to be away from home for 4 days. Will keep logging food and exercise, but won't be able to weigh, and probably won't be able to log progress on mini-challenges, but will keep notes.
79,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,8 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июля 2015:
1248 ккал
Жир: 33,35г | Белк: 50,30г | Углев: 159,17г.
Завтрак:
Plain Yoghurt (Lowfat), Braeburn Apples, Sainsbury's Balance, Tea with Skimmed Milk.
Обед:
Sainsbury's Peppered Ham Slices, Hovis Wholemeal Bread Medium, Lettuce, Tea with Skimmed Milk.
Ужин:
Peach in Light or Medium Syrup (Cooked or Canned), Tesco Simple Side Salad, Sainsbury's Crustless Tomato, Basil & Mozzarella Quiche.
Перекус/Другое:
Rose's Lime Cordial, Sainsbury's Dry White Wine, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Be Good to Yourself Honey & Mustard Dressing.
подробнее ...
2084 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
heidij123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю