Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
johncip
Журнал
04 июн 23
johncip- Журнал, 04 июн 23
Параметры Пользователя johncip
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hit a deadlift PR at class today.
The other two were not all-time PRs but they're at or above what I did last Sunday. Also everything felt decently under control.
My notebook is not nearby :P but I'm pretty sure these were the work sets:
squat
1 x 5 @ 200
2 x 5 @ 205
bench
3 x 5 @ 165
deadlift
1 x 5 @ 245
2 x 5 @ 255
The reason the weight changed on squat and deadlift (instead of 3 sets of the same) was because during the first set I felt like I could bump it up a little.
I need to get back to losing weight. I'm getting excited about a summer music festival camping trip which is good motivation to be consistent over the next month.
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
💯💯
05 июн 23 написано членом:
Redporchlady
awesome job on the PR ! curious if you don't mind sharing how tall are you?
05 июн 23 написано членом:
ObeseToBeast123
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
johncip-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю