Ag4t4- Журнал, 03 июл 15

Ciao ragazze... e quindi domani mattina cioè fra poche ore, ci sarà la pesata mia settimanale. .. Mmmmh son curiosa... anche se qualche cioccolatino al mattino al posto della colazione me lo son concessa. ..😞 anche se sarò sempre lo stesso peso deve dire che noto diversità. ..come dicevano i litfiba di un tempo" il mio corpo che cambia nella forma e nel colore..." 😁 diminuzione massa grassa e aumento muscolare! !!! auguro a tutti una buona notte sperando di riuscire a dormire...anche x che fra 3 ore la sveglia canta! un mega kiss😘 anche a chi si trova in vacanza 😉

---

1495 ккал

Жир: 71,86г | Белк: 27,96г | Углев: 182,69г.   Завтрак: Santal Succo di Arancia, Noci e Noccioline Miste Tostate a Secco (con Arachidi, con Aggiunta di Sale), Alpro Soya Banana. Перекус/Другое: Eurospin Surimi, DS Gluten Free Millefoglie. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа и 5 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Уборка - 1 час и 15 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты. подробнее ...