LegoNindzyaga- Журнал, 04 июн 23

Параметры Пользователя LegoNindzyaga | < Предыдущая Запись |Следующий >

обед, мням ;)

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июня 2023:

1762 ккал

Жир: 68,97г | Белк: 88,50г | Углев: 185,22г. Завтрак: Nespresso Кофе с Молоком. Обед: Растительное Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Капуста Белокочанная, Оливки, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Norven Форель Слабосоленая, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Sen Soy Фунчоза Вареная. Ужин: Творожный Десерт, Помидоры, Капуста Белокочанная, Семга Слабосоленая, Мясо с Овощами, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Перекус/Другое: Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Черешня. подробнее ...

2262 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

20 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LegoNindzyaga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LegoNindzyaga- Журнал, 04 июн 23

Оставить свой Комментарий

LegoNindzyaga-Изменение Веса