HCB- Журнал, 02 июл 15

Параметры Пользователя HCB | < Предыдущая Запись |Следующий >

Greetings Buddies!

Happy Thursday! I am sad I was not able to post yesterday's inspiring video. I even downloaded a program to try to convert it - and ended up with a bunch of malware/virus crap on my laptop! It took 90 minutes to get rid of all the stuff last night! Ugh!

I wish everyone a healthy and happy day! I finished a hard, sweaty workout and will go to the office today - and then be off work for FOUR days!

Words of the Week: "Watch your character today, for it becomes your destiny."
I am dedicated, determined and diligent.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2015:

1087 ккал

Жир: 77,72г | Белк: 72,29г | Углев: 17,58г. Завтрак: Water, 365 Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee (Brewed From Grounds), Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk. Обед: Water, Trader Joe's Classic Sliced Dry Rubbed Uncured Bacon, Forza Pro Protein Powder, Trader Joe's Unsweetened Vanilla Almond Milk. Ужин: Water, Red Sweet Pepper, Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Garlic, McCormick Garlic Salt, Kerrygold Pure Irish Butter. Перекус/Другое: Trader Joe's Raw Almonds, Trader Joe's Organic Green Tea. подробнее ...

2996 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Сидеть - 8 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Круговая Тренировка - 1 час. подробнее ...

22 Сторонников Поддержка

Комментария

Now your making me jealous Glen

02 июл 15 написано членом: Rockiesfan

Enjoy your holiday. Your kindness and diligence is inspiring.

02 июл 15 написано членом: teskandar

Enjoy your 4 days off!

03 июл 15 написано членом: skwhite

Good for you! Enjoy your time off!!

03 июл 15 написано членом: Tai-Lin

Enjoy your time off!

03 июл 15 написано членом: Maria Paz

seriously just try the site tinyURL so no conversion but the URL is needed and you just have to put in the URL u want and it spits out a short one.

04 июл 15 написано членом: Pterath


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HCB-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HCB- Журнал, 02 июл 15

Оставить свой Комментарий

HCB-Изменение Веса