Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jazzbassmusic
Журнал
02 июн 23
jazzbassmusic- Журнал, 02 июн 23
Параметры Пользователя jazzbassmusic
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2023
146 кг
Потеряно до сих пор:
39 кг
.
Еще предстоит сделать:
46 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июня 2023:
1414 ккал
Жир: 49,55г | Белк: 89,83г | Углев: 156,94г.
Завтрак:
Carne de Vaca Moída, Ovo Frito, Café com Açúcar, Xandô Leite Semi Desnatado, Panutrir Pão 100% Integral.
Обед:
Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Banana Nanica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Mamão Formosa, Xandô Leite Semi Desnatado.
Ужин:
Espetinho de Carne, Perdigão Linguiça Suína, Sadia Meio da Asa Tulipa, Panutri Pão 100% Integral , Danubio Cream Cheese Light.
Перекус/Другое:
Qualitá Pera Portuguesa, Maçã Verde.
подробнее ...
4967 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа и 29 минуты, Джиу-джитсу - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа и 1 минута.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jazzbassmusic-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю