Varvara Kylikiva- Журнал, 02 июл 15

Параметры Пользователя Varvara Kylikiva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2015

52 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2015:

1375 ккал

Жир: 62,44г | Белк: 86,22г | Углев: 118,78г. Завтрак: Хлеб Черный, Буженина, Кофе (Растворимое). Обед: Сырок Творожный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная, Рыбный Суп. Ужин: Зеленый Чай, Сырники, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Останкино Сосиска Сливочная, Жареная Картошка. Перекус/Другое: Геркулес Хлеб с Отрубями, Семга Слабосоленая, Агуша Творожок, Сырники, Банан. подробнее ...

1532 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Varvara Kylikiva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Varvara Kylikiva- Журнал, 02 июл 15

Оставить свой Комментарий

Varvara Kylikiva-Изменение Веса