IrinaPlenira- Журнал, 03 июн 23

Параметры Пользователя IrinaPlenira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2023

83,4 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2023:

1571 ккал

Жир: 51,03г | Белк: 171,43г | Углев: 102,39г. Завтрак: Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией Карамель, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Яйцо Куриное, Савушкин Хуторок Творог 5%, Гарнец Льняная Мука, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая. Обед: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Яйцо Куриное. Ужин: Сарепта Масло Горчичное, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченный или Жареный Тунец. Перекус/Другое: Магнит Помидоры Черри, Пятерочка Апельсин, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. подробнее ...

426 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaPlenira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaPlenira- Журнал, 03 июн 23

Оставить свой Комментарий

IrinaPlenira-Изменение Веса