Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2023
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 37,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
990 ккал
|
Жир: 17,56г | Белк: 41,48г | Углев: 189,66г.
Завтрак: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. Обед: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean, Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Ужин: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Oatly Oat Milk, Oat Milk, Publix Grape Nuts. Перекус/Другое: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. подробнее ...
|
|
1939 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yearofhealth2023-Изменение Веса
|
