cmedu- Журнал, 30 май 23

Параметры Пользователя cmedu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 мая 2023

85,7 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 мая 2023:

3186 ккал

Жир: 115,78г | Белк: 226,50г | Углев: 296,65г. Завтрак: Tirolez Queijo tipo Cottage, Tomates, Wickbold Pão de Forma Grão Sabor 100% Integral, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Três Marias Queijo Mussarela. Обед: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Molho de Queijo, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas, Filé Mignon Grelhado. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Cenouras, Salmão no Forno ou Grelhado, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Palmito, Bonduelle Milho Ao Natural, Pepino (com Casca), Tomates, Cucina Prima Grão de Bico, Beterrabas, Alface. Перекус/Другое: Avaré Pingo de Leite, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmedu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmedu- Журнал, 30 май 23

Оставить свой Комментарий

cmedu-Изменение Веса