Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LISfifty
Журнал
01 июл 15
LISfifty- Журнал, 01 июл 15
Параметры Пользователя LISfifty
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Ok, folk. I am trying so hard to stay on track now beginning July. I am on the way back with a loss of a few pounds last month. Tonight I am preparing my breakfast menu so there is no mishap. Thanks for the supports you have given me. They really mean a lot!
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 июля 2015:
1007 ккал
Жир: 21,78г | Белк: 39,99г | Углев: 171,02г.
Завтрак:
Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Joint Juice Glucosamine Chondrotin - Cran Pomegranate, Kirkland Signature Walnuts, Sprouts Salad 50 50, Garlic, Kirkland Signature Nature's Three Berries, Bananas, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties.
Обед:
Pears.
Ужин:
Hummus, Bolthouse Farms Miso Ginger Vinaigrette Dressing, Garbanzo Mediterranean Grill Vegetable Salad, Wegmans Spicy Red Lentil Chili, 100% Whole wheat bread 7.
Перекус/Другое:
L&A Mixed Berry KNDSN OG CONCRD GRAPE JC.
подробнее ...
3139 ккал
Упражнение:
Приготовление Пищи - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Чтение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 8 часа и 1 минута, Отдыхать - 1 час и 14 минуты, Сидеть - 1 час.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good luck with your weight loss :-) Your challenge was the first one I entered and helped me get a new, healthy lifestyle :-)
02 июл 15 написано членом:
snezica
Thank you! I am soon glad to hear that. It is motivating for me. Seems as if you are on maintenance now. I have a while to go. Blessings on your day!
14 июл 15 написано членом:
LISfifty
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LISfifty-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю