Ari17adne- Журнал, 14 апр 23

Параметры Пользователя Ari17adne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 апреля 2023

68,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 апреля 2023:

1172 ккал

Жир: 37,22г | Белк: 102,29г | Углев: 107,34г. Завтрак: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Ovo Frito, Becel Margarina Ômega 6, Urbano Cuscuz, Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado (200ml). Обед: Becel Margarina Ômega 6, Banana Prata, Ovo Frito. Ужин: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream. Перекус/Другое: Gonutri Protein Bar, Jasmine Suply Aveia sem Glúten , Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Friboi Carne Moída Patinho. подробнее ...

2194 ккал

Упражнение: Crossfit - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ari17adne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ari17adne- Журнал, 14 апр 23

Оставить свой Комментарий

Ari17adne-Изменение Веса