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Acabou meu jejum de 36 horas. Muito tranquilo. Tive alguns momentos com uma lembrança de fome, mas que foram facilmente contornados.
Não sou chegada em café, mas forcei um pouquinho e consegui tomar com manteiga; que deixou o café mais palatável.
Infelizmente meu período chegou, me deixando com vontade de refrigerante e chocolate, mas foi facilmente contornável com um copo grande de coca-cola zero e um pedaço do meu cheesecake com chocolate (70% cacau).
Meu cheesecake leva apenas ovos, cream cheese e o chocolate 70%.
Mas depois do meu primeiro jejum prolongado sem problemas, mereço esse prêmio, até porque ele não me tira da dieta rsrs.
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1638 ккал
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Жир: 120,26г | Белк: 116,30г | Углев: 25,27г.
Завтрак: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Manteiga (com Sal). Обед: Frango com creme de queijo, Gengibre, Bolo de Carne Dukan, Almôndegas sem carboidratos, Brocolis Gratinado. Ужин: Maionese Paleo, Queijo Cheddar, Heinz Molho Barbecue Regular, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Cheesecake com chocolate 70% cacau, Maionese Paleo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Queijo Parmesão (Ralado), Água. подробнее ...
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2132 ккал
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Упражнение:
Приготовление Пищи - 10 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 6 минуты, Стирка Белья - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
jejum de 36h parabéns! O máximo que fiz foi de 32h! \o sucesso viu?
01 июл 15 написано членом: Priscilla Queiroz
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#100çaçionau... q dieta fazes B ? Lowcarb mesmo ?
02 июл 15 написано членом: rogerpaixao
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Oi Roger, Lowcarb mesmo ;) Achei muito fácil me adaptar a ela, as outras eram torturantes.
02 июл 15 написано членом: btavora
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Obrigada Priscilla. O engraçado é que antes dessa dieta eu achava que era impossível conseguir fazer isso sem morrer de fome.
Agora, não só descobri que consigo, como consigo sem passar fome. Na verdade, a sensação é ótima.
02 июл 15 написано членом: btavora
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eu imagino que seja. Estimulante!! Parabéns, novamente!
02 июл 15 написано членом: Priscilla Queiroz
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Depois que fiz a primeira vez eu faço qualquer coisa na boa.
02 июл 15 написано членом: stevita
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03 июл 15 написано членом: rogerpaixao
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