Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2023
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 10,1 кг.
Еще предстоит сделать: 23,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1841 ккал
|
Жир: 63,57г | Белк: 134,19г | Углев: 193,91г.
Завтрак: Курага, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Изюм (без Косточек), Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Каша Пшенная на Молоке. Обед: Оливковое Масло, Магнит Перец Болгарский Гриль, Куриная Грудка на Гриле, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Брокколи. Ужин: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 10%, Сыр Голландский, Куриное Филе, Кабачок, Лук, Морковь, Вареное Яйцо, Помидоры. Перекус/Другое: Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Дикси Груша Конференц, Простоквашино Творог Мягкий 5%. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lisichkin-dom-Изменение Веса
|
