frizoinara- Журнал, 01 июн 23

vontade imensa de doce, por conta da tpm, achei esse abacaxi q ta um melll e 200 gramas deu 100 kcal, obg Deus pelo mimo

---

1334 ккал

Жир: 39,17г | Белк: 99,46г | Углев: 147,96г.   Завтрак: Qualitá Uva Niagara, Yoki Aveia em Flocos, Canela, Banana Prata, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo Cozida, Requeijão, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. Обед: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado, Calabresa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bem Brasil Batata Frita Congelada , Contra-filé. Перекус/Другое: Docile Gelatines , Hortifruti Abacaxi. подробнее ...

2923 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Беговая Дорожка - 14 минуты, Отдыхать - 17 часа и 16 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...