_ggraboski- Журнал, 01 июн 23

Параметры Пользователя _ggraboski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2023

91,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2023:

1475 ккал

Жир: 37,43г | Белк: 97,19г | Углев: 238,66г. Завтрак: Bergamota, Doce Uva Uva Verde. Обед: Camil Arroz Integral Cozido, Friboi Coração de Alcatra, Legumes Grelhados, Feijão Vermelho. Ужин: Ovo Cozido, Tomates, Vigor Requeijão Cremoso Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Cappuccino Tradicional, Leite (Leite Integral), Cuscuz, Ovo (Inteiro). подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_ggraboski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_ggraboski- Журнал, 01 июн 23

Оставить свой Комментарий

_ggraboski-Изменение Веса