73.9 сегодня. Вес падает стремительно. Вчера был бег в горку неспешный. Надо притормозить. В выходные попробую набрать немного. К тому же праздник семейный, отъемся какой- нибудь калорийной едой.
|
1659 ккал
|
Жир: 41,77г | Белк: 128,97г | Углев: 186,21г.
Завтрак: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кот де Франс Молоко 2,5%, Leti Отруби Ржаные, Fiorentini Хлопья Овсяные Крупные, Мистраль Рисовые Хлопья. Обед: Boombar Печенье Овсяное Ягодный Микс, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, МЖК Паста Томатная, Олейна Масло Растительное , Морковь, Лук, Куриное Филе, Мистраль Гречка. Ужин: Натурово Морковь по-Корейски Слабоострая, Салат Айсберг, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кот де Франс Йогурт Натуральный, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе. Перекус/Другое: Макфа Пшеничная Мука, Правдинка Сыр Сулугуни Лёгкий 10%, Нежинская Творог Обезжиренный , Кот де Франс Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. подробнее ...
|
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I_am_Dimochka-Изменение Веса
|