rvi_kogti- Журнал, 01 июн 23

К забегу готов! Для первого забега целей серьезных не ставлю, буду рад просто пробежать эту дистанцию. Но ориентир уложится за 2 часа присутствует))всего бегал 3 раза 21км. По времени 2:06-2:15.

---

3628 ккал

Жир: 149,03г | Белк: 135,66г | Углев: 328,76г.   Завтрак: Сахар, Помидоры, Мёд, Яйцо, Востряково Сало Белорусское, Nutiva Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом. Обед: Зефир, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. Ужин: Акконд Суфаэль, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. Перекус/Другое: Coca-Cola Кола, Haribo Жевательный Мармелад, Арахис, Фисташки, Fish House Форель Слабосолёная, Lay's Чипсы, Жигулевское Пиво Светлое, Сочник. подробнее ...