tearahma12- Журнал, 01 июн 23

Параметры Пользователя tearahma12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2023:

1410 ккал

Жир: 67,11г | Белк: 59,69г | Углев: 154,88г. Завтрак: Beorganik Chia Seed, Stroberi, Cimory Squeeze Yogurt Original, Pisang. Обед: Saori Saos Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Pepes Tahu, Pare, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Telur. Ужин: Sate Ayam, Sawi Putih, Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Shirataki Mie Basah Matang. Перекус/Другое: Sawo, Roma Sari Gandum. подробнее ...

1981 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tearahma12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tearahma12- Журнал, 01 июн 23

Оставить свой Комментарий

tearahma12-Изменение Веса