scorp198484- Журнал, 29 май 23

Параметры Пользователя scorp198484 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2023

101,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2023:

3836 ккал

Жир: 168,08г | Белк: 242,02г | Углев: 319,82г. До Завтрака: Берокка. Завтрак: Тыквенные Семечки, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, АП Арахисовая Паста без Сахара, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. После Завтрака: Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Кухня на Районе Спагетти Болоньезе, Coffeeport Эстерхази, BSN N.O.-Xplode 3.0, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. До Обеда: Level Kitchen Салат Витаминный с Клюквой и Яблоком. Обед: Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Усенко Бедро Куриное с Картофельным Пюре. Полдник: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника, Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Level Kitchen Краст с Черникой и Творогом. До Ужина: Snickers Сникерс, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике, Яичница (с Целым Яйцом), Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Приготовленный Яичный Белок. Ужин: Помидоры, Global Village Оливки без Косточек, Globus Форель Мурманская, Dorblu Сыр с Плесенью, Зеленый Листовой Салат. подробнее ...

3896 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

scorp198484-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

scorp198484- Журнал, 29 май 23

Оставить свой Комментарий

scorp198484-Изменение Веса