Gercilene Lima- Журнал, 31 май 23

Almoço de hoje: iscas de carne com cebola🧅, purê de mandioquinha, chuchu cozido , batata rústica 🥔 na Air flyer e salada de tomate 🍅 pepino 🥒 e cenoura ralada🥕.

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1582 ккал

Жир: 66,24г | Белк: 102,85г | Углев: 152,49г.   Завтрак: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Parmalat Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Обед: Tauste Bife Acebolado, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Purê de Mandioquinha, Chuchu Cozido. Ужин: Mexerica, Banana Nanica, Laserenissima Leite em Pó Integral , Herbalife Shake de Doce de Leite. Перекус/Другое: Parmalat Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma Integral , Mamão Papaia. подробнее ...