Bolke1972- Журнал, 01 июл 15

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2015

56,4 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2015:

1312 ккал

Жир: 65,15г | Белк: 50,44г | Углев: 134,97г. Завтрак: Lotus Speculoos, Koekje, Koffie met Melk en Suiker, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Leverworst Oosteuropa, LU Krokante Volkorentoasts LU, Cafeïnevrije Koffie. Обед: Solo Solo Bakken en Braden, Wit Brood, Gouda of Edammer, Gebakken Ei. Ужин: Aardbeien, Aardappepurele met Wortelen, Golden Seafood Pangasiusfilet Premium. Перекус/Другое: Jacques Pure Chocolade, SPA Spa Reine, Chips (Gezouten), Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Banaan. подробнее ...

2302 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 9 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, tv kijken - 2 часа, computer spelen, internet surfen - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю