Gercilene Lima- Журнал, 31 май 23

Café da manhã de hoje: 2 ovos mexidos com uma fatia de mussarela 🍳 e uma xícara de leite com chocolate em pó 70% 🧋

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Жир: 66,24г | Белк: 102,85г | Углев: 152,49г.   Завтрак: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Parmalat Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. Обед: Tauste Bife Acebolado, Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Purê de Mandioquinha, Chuchu Cozido. Ужин: Mexerica, Banana Nanica, Laserenissima Leite em Pó Integral , Herbalife Shake de Doce de Leite. Перекус/Другое: Parmalat Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão de Forma Integral , Mamão Papaia. подробнее ...