@_robisondesouza- Журнал, 31 май 23

Параметры Пользователя @_robisondesouza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2023

149 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 39 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2023:

2155 ккал

Жир: 77,04г | Белк: 130,14г | Углев: 232,41г. Завтрак: Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Leite (Leite Integral), Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Обед: Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Ужин: Banana Caturra, Leite (Leite Integral). Перекус/Другое: Leite (Leite Integral). подробнее ...

5194 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@_robisondesouza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@_robisondesouza- Журнал, 31 май 23

Оставить свой Комментарий

@_robisondesouza-Изменение Веса