natali1610701- Журнал, 31 май 23

Обед: два яйца, стручковая фасоль, спагетти, филе бедра курицы, огурец. Вкусно и сытно.

---

2283 ккал

Жир: 95,98г | Белк: 143,67г | Углев: 223,98г.   Завтрак: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Гречка Отварная, Изюм, Станция Молочная Творог 5%, Молочный Фермер Кефир 1%. Обед: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо без Жира, Зимовье Фасоль Стручковая, Barilla Спагетти Отварные. Ужин: Станция Молочная Творог 5%, Молочный Фермер Кефир 1%, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Молочный Фермер Кефир 1%, Станция Молочная Творог 5%, Изюм, Фундук Фундук. подробнее ...