mereeducando- Журнал, 31 май 23

Параметры Пользователя mereeducando | < Предыдущая Запись |Следующий >

bolinho proteico
1 ovo
1 clara
20g de farelo de aveia
15g de whey
canela e adoçante a gosto
1colher de chá de fermento
levar ao microondas por 1min30

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2023:

1225 ккал

Жир: 39,80г | Белк: 115,88г | Углев: 111,76г. Завтрак: Ovo Frito, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Batavo Iorgute Natural Desnatado, São Lourenço Brigadeiro de Colher Diet, Canela, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Cookies & Cream, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Обед: Frango Desfiado, Legumes Refogados, Abóbora Cabotia. Ужин: Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Patinho. Перекус/Другое: Vitao Doce de Leite Zero, Banana Prata. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Calda : 20g de leite em pó 20g doce de leite 20g de iorgute Misturar tudo e rechear

31 май 23 написано членом: mereeducando


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mereeducando-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mereeducando- Журнал, 31 май 23

Оставить свой Комментарий

mereeducando-Изменение Веса