victor.mello- Журнал, 31 май 23

Параметры Пользователя victor.mello | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 мая 2023

85,1 кг Потеряно до сих пор: 23,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 мая 2023:

2907 ккал

Жир: 36,98г | Белк: 260,08г | Углев: 286,76г. Завтрак: Integralmedica Whey 100%, Mel, Hortifruti Kiwi, Darkness Évora PW, Danone Yopro Banana. Обед: Integralmedica Whey 100%, Farofa, Filé de Frango Grelhado, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Optimum Nutrition Creatina, Darkness Évora PW, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Contra-filé Grelhado, Yoki Farofa Pronta, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Mel, Danone Grego Frutas Vermelhas , Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

3945 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

victor.mello-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

victor.mello- Журнал, 31 май 23

Оставить свой Комментарий

victor.mello-Изменение Веса